Kako odjenuti dijete ljeti?

Visoke temperature u ljetnim mjesecima mogu biti izazov za roditelje male djece – kako procijeniti je li dijete dobro obučeno i kako osigurati da djetetu na vrućini bude ugodno?

Koliko slojeva odjeće je dovoljno?

Novorođenčad i mala dojenčad imaju smanjenu mogućnost regulacije tjelesne temperature u uvjetima velike vrućine, te ovise o roditeljima i drugim odraslim osobama koje o njima skrbe kada je u pitanju primjereno odijevanje i dovoljan unos tekućine. Najjednostavnije pravilo glasi: ljeti obucite dijete slično kao što ste i sami obučeni. Kada je jako vruće i temperature prelaze 27°C, djetetu će vjerojatno biti najugodnije samo u peleni. Odjevni predmet koji je najpraktičniji za ljetne dane je pamučni bodi kratkih rukava: djetetu neće biti vruće, pelena će ostati na mjestu i kada je dijete u pokretu, a bit će mu ugodnije kada ga nosite na rukama.

Slojevitost – rješenje za nagle promjene temperature

Ljeti se često nađemo u situaciji da iz uvjeta visoke vanjske temperature ulazimo u klimatizirane prostorije u kojima temperatura može biti znatno niža. Dobro je imati spremnu dodatnu odjeću ili lagani pokrivač da dijete pokrijete u klimatiziranoj prostoriji ili navečer. Kod temperatura nižih od 21°C, dodajte djetetu jedan sloj odjeće više nego što sami nosite.

Čarapice i kapice – da ili ne?

Mala djeca se rashlađuju znojenjem u području glave i vrata, te šaka i stopala. Oblačenjem čarapica i pletenih kapica možemo im otežati rashlađivanje, te je na vrućini bolje ostaviti te dijelove tijela nepokrivene. Jedino pokrivalo za glavu koje dolazi u obzir je pamučni lagani šeširić širokog oboda koji štiti oči i lice od sunca.

Kako znati je li djetetu prevruće?

Obzirom da nam mala djeca ne znaju reći da im je vruće, moramo pažljivo pratiti promjene ponašanja i druge znakove koji na to upućuju. Dijete kojemu je pretoplo je nervozno i iritabilno unatoč tome što je nahranjeno, presvučeno i naspavano. Možemo znati da je djetetu vruće ako diše ubrzano, obrazi su mu zarumjenjeni, prsa i leđa su mu na dodir topliji, te se znoji po glavi i vratu. Na prsima i leđima, te na vratu često vidimo osip od vrućine. Ponekad se dijete na vrućini može doimati umorno i iscrpljeno,te je to siguran znak da dijete čim prije morate skloniti u rashlađenu prstoriju.

Izlaganje suncu

Djecu mlađu od 6 mjeseci ne smije se izlagati suncu. Za djecu svih dobi treba izbjegavati boravak na suncu u periodu od 10-17 sati, te im treba na kožu nanositi odgovarajuće kreme za zaštitu od sunca. Preporuča se koristiti šeširić širokog oboda i kvalitetne sunčane naočale.

Važnost unosa tekućine

Iznimno je važno paziti da dijete ljeti unosi dovoljno tekućine, otprilike 50% više od uobičajenog. Djeci koja su isključivo dojena ne treba davati dodatnu tekućinu, ali podoji moraju biti učestali. Djeci mlađoj od 6 mjeseci koja su hranjena mliječnom formulom preporuča se dati dodatne tekućine, najbolje prokuhane rashlađene vode, uvijek nakon i između obroka kako se dijete ne bi zasitilo vodom i tako smanjio unos mlijeka. Djeci koja uzimaju kašaste i krute obroke treba svakako nuditi vodu, te im dati da piju po želji. U slučaju manjeg broja mokrih pelena nego uobičajeno, treba povećati unos vode.

Vožnja u kolicima ljeti

Vožnja u kolicima bit će za dijete udobnija ako leži na pamučnoj prostirci, te ga treba obavezno zaštititi suncobranom ili sjenilom za kolica. Nikad ne treba koristiti deke ili teške ručnike za prekrivanje kolica jer oni onemogućuju cirkulaciju zraka i lako dođe do pregrijavanja djeteta. Dijete uvijek treba biti zakopčano sigurnosnim remenom.

Ljeto u nosiljkama i maramama

Nosiljke i marame za djecu su odlična opcija koja omogućuje dobru mobilnost roditelja s malom djecom. Tijekom ljeta treba paziti da nosiljka bude od laganijeg materijala, te da se prema potrebi i osjećaju vrućine roditelja dijete povremeno izvadi iz nosiljke i rashladi.

Imate pitanje vezano za zdravlje?

Konzultirajte se s našim stručnim timom.

Povezane teme

Bol

Osnovni simptomi uroloških bolesti

Postoji pet temeljnih simptoma uroloških bolesti koji nam, u raznim kombinacijama sugeriraju, da bi se moglo raditi o bolesti urogenitalnog sustava. Na slijedeće simptome treba obratiti osobitu pažnju. To su hematurija (pojava krvi u mokraći), bol, oteklina, temperatura i smetnje mokrenja Treba reći kako su ti simptomi uvijek vrlo jasno izraženi i, ukoliko su značajni, […]

Djeca

Zdrave prehrambene navike u primarnoj i sekundarnoj kardiovaskularnoj prevenciji – preporuke Europskog društva za kardiovaskularnu prevenciju, 2. dio

Nutricionističko savjetovanje u sportskoj medicini U životu sportaša prehrana je važan čimbenik u učinkovitosti treninga, postizanja sportskih rezultata, bržeg oporavka nakon zahtjevnih tjelesnih opterećenja. Istraživanja su pokazala da su bolje sportske rezultate postizali sportaši koji su se pridržavali preporuka nutricionista. Kod sportaša energetski deficit može uzrokovati loše sportske rezultate, ali i narušiti psihofizičko zdravlje. Može […]

Djeca

Imam vrlo “kratak fitilj”, brzo dođem iz stanja sretne osobe do stanja vrlo iznervirane osobe. trebam li razgovarati sa stručnom osobom?

Anus

Streptokokni perianalni dermatitis kod djece

Perianalni dermatitis kod djece u praksi vezujemo uz gljivične infekcije i iritacije kože, ponekad uz parazitarne i druge bolesti. Neopravdano se rijetko posumnja da je uzrok simptoma infekcija streptokokom, bakterijom koju češće nalazimo kao uzročnika infekcija grla i dišnih puteva. Što je streptokokni perianalni dermatitis i kako ga prepoznati? Radi se o površinskoj infekciji kože […]

Dijabetes

Vrućine i povišeni krvni tlak

Dolaskom ljeta dolazi i toplo vrijeme. Termometar se često penje iznad 30 stupnjeva. Za vrijeme ljetnih vrućina, u tijelu se šire krvne žile kako bi se bolje ohladilo. Time se za vrijeme dana zna dogoditi da se snize vrijednosti krvnog tlaka. Kod osoba koje inače pate od hipertenzije, može se desiti da izmjerene vrijednosti tlaka budu […]

Antibiotici

Vrtoglavice – što da napravim?

Iz iste kategorije

Pedijatrija

Sumnja na vodene kozice kod djeteta – kako biti siguran?

Pedijatrija

Celijakija kod djece

Celijakija je kronična autoimuna bolest u kojoj se zbog imunološke reakcije organizma na gluten događa upala i oštećenje sluznice tankog crijeva. Do danas nije sa sigurnošću poznato zašto samo neke osobe s genetskom sklonošću za celijakiju zaista obole, te zašto se kod nekih bolest javlja već u dojenačkoj dobi, a kod drugih značajno kasnije. Što […]

Pedijatrija

Infekcije adenovirusima u dječjoj dobi

Adenovirusi kod ljudi uzrokuju različite kliničke slike u kojima je uglavnom zahvaćen respiratorni sustav, oči, te gastrointestinalni sustav. Većina infekcija ovim virusima je blagog tijeka, ali su ponekad mogući i teži oblici bolesti koji zahvaćaju živčani sustav, srce i druge organe, a najugroženija su novorođenčad i djeca s oslabljenim imunološkim sustavom. Zašto djeca obolijevaju od […]

Pedijatrija

IgA vaskulitis (Henoch–Schönleinova purpura)

IgA vaskulitis je najčešći vaskulitis dječje dobi, a karakteriziran je naglim razvojem tipičnog osipa na nogama. Uz osip se može javiti bolnost i otok zglobova, bolovi u trbuhu i pojava krvi u urinu. Prognoza bolesti je dobra i većina bolesnika se spontano oporavi u roku nekoliko tjedana. Kod neke djece bolest može poprimiti kronični tijek […]

Pedijatrija

Upala pluća kod djece

Sumnja na upalu pluća kod djece postavlja se na temelju kliničke slike vrućice, otežanog i ubrzanog disanja, te kašlja. Obzirom da je klinički i laboratorijski teško diferencirati virusnu od bakterijske upale pluća, većina djece liječi se antibiotikom, uz simptomatske mjere. Upala pluća – podjela Upala pluća (lat. pneumonia) je akutna infekcija tkiva pluća uzrokovana virusima […]

Pedijatrija

Probiotici, vitamin K i vitamin D za novorođenče i malo dojenče?

Pedijatrija

Treba li djecu cijepiti protiv vodenih kozica?

Vodene kozice su vrlo zarazna virusna bolest karakterizirana pojavom tipičnog osipa. Kod većine djece bolest prolazi uz blagu vrućicu i dosta nervoze zbog svrbeža, ali bez značajno narušenog općeg stanja. Ipak, dio oboljelih će razviti komplikacije, a najveći je oprez potreban kad se bolest javi u ranoj novorođenčkoj dobi, kod adolescenata i odraslih, trudnica, te […]

Pedijatrija

Kako pripremiti dijete za polazak u vrtić

Prvi dan vrtića je veliki događaj u životu djeteta. Za neku će djecu ovo biti prvo odvajanje od obitelji, a strah i zabrinutost često osjećaju ne samo mališani, nego i roditelji. Evo kako djetetu možemo pomoći da novo razdoblje u životu bude pozitivno iskustvo. Poticati samostalnost djeteta Dijete treba od najranije dobi ohrabrivati da preuzme […]